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        1. 鍛煉確實是件好事,可你知道嗎?扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉

          濟南泉城醫院 2021-09-10 13:29:17

            扁平苔癬,中醫病名為“紫癜風”,臨床并不罕見,且近年來發病率有增高趨勢。由于其皮損表現千變萬化,常常被誤診。中醫認為本病是因素體陰血不足,脾失健運,蘊化不足,復感風邪,風濕客于肌膚腠理,凝滯于血分或因肝腎不足,陰虛內熱,虛火上炎于口而致病。

            扁平苔癬的損害可發于任何部位。但總的來講,四支多于軀干,四肢屈側多于伸側,尤以腕部屈側、踝部周圍和股內側最易受累。軀干部損害多位于腰部。面部亦可受累,但較少見。頭皮發疹時可引起永久性脫發,多呈斑片狀,偶可引起彌漫性脫發。脫發處頭皮萎縮,或有疤痕形成,與紅斑狼瘡引起的脫發及假性斑禿有些相似。

            許多人認為,早睡早起必然是鍛煉身體的好主意。其實在早晨鍛煉并非是最好的鍛煉時間,甚至很多學者認為早晨鍛煉是不利于身體健康的。然而有文章指出,你知道嗎扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉,其理由就是早晨體育鍛煉不利于人體免疫功能。

            體育鍛煉確實是件好事,但是人們對怎么鍛煉存在了不少的誤區,比如大多數人群都會選擇在早晨鍛煉身體。而科學證明,扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉,因為清晨是扁平苔蘚發病的高峰時間,尤其是在一大清早的就做強度大的活動,這樣會讓人體的激素分泌量比午后和傍晚都高,從而心臟被迫的加速跳動,嚴重干擾交感神經的平衡,有一定的可能使運動者的心臟出現不規則跳動,甚至導致猝死,因此扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉。

            還有很多人認為,劇烈運動后應立即坐下來休息,但這是不對的。在劇烈運動中人體內會產生大量代謝物質,在肌肉當中產生大量乳酸,如果此時坐下來休息,乳酸在肌肉里堆積,會出現肌肉無力、酸痛、關節僵硬等癥狀。扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉,所以運動后應慢走、慢跑,讓身體過渡到舒緩狀態。

            有關醫學專家通過調查,顯示許多早晨進行訓練的游泳運動員,在一段時間訓練之后免疫功能逐步下降。這一結果引起人們的重視,扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉。

            經觀察研究,他們測試出人們在晨練后體內產生過多的腎上腺皮質激素,體內的皮質激素含量升高。這不僅不能增強體質,還常常因皮質激素而促使血壓升高,同時還會抑制人體正常的免疫功能。扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉,而傍晚進行身體鍛煉就沒有這樣的后顧之憂,因為皮質激素的含量傍晚明顯低于早上。

            扁平苔蘚患者一定不能擅自鍛煉的介紹,扁平苔蘚患者了解了嗎?所以建議扁平苔蘚患者一定 要切記不能自己一個人鍛煉,要帶上自己的家人,如果自己的疾病由于鍛煉過度會導致自己扁平苔蘚的發作,傷害到自身身體的。


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